Les 49 pieds de Mark Blackburn pour mieux jouer au golf

arriver à ce numéro

À quelle distance êtes-vous de mieux jouer ? La réponse est probablement sous une forme différente - et plus facile à accomplir - que vous ne le pensez. Au lieu d'utiliser des mesures superficielles telles que le chiffre sur votre carte de handicap, le nombre de leçons que vous prenez, la quantité d'entraînement que vous faites ou les mois sur le calendrier, considérez votre plan d'amélioration comme la façon dont les pros du circuit pensent à s'améliorer. Cela signifie que les résultats des coups que vous frappez se rapprochent de la performance moyenne des joueurs qui sont un peu meilleurs que vous.

A quoi cela ressemble-t-il? Au lieu de penser à tout ce que vous devez faire pour dépasser 100, 90 ou 80, ce qui peut être intimidant, divisez-le en parties gérables et mesurables. Cela peut sembler étrange au début, mais tout ce que vous avez à faire est d'améliorer 49 pieds dans les catégories spécifiques de conduite, de jeu de fer, de coins de distance et de putt. Faites cela et vous vous améliorerez considérablement. Laisse-moi expliquer.

Les ajustements à votre conduite débloqueront 10 mètres de plus du tee, ou 30 pieds. Frapper vos fers plus solidement vous donnera au moins un demi-club de moins dans le green. Appelons cela cinq mètres ou 15 pieds. Un meilleur contrôle de la trajectoire avec vos wedges vous rapprochera d'un mètre du pin. Enfin, l'amélioration de votre vitesse laissera vos premiers coups roulés un pied plus près du trou. Additionnez-le, et c'est 49 pieds. Pas si introuvable, non ? Laissez-moi vous aider à trouver ce numéro.

Je suis sûr que vous avez entendu tous les conseils passe-partout sur les frappes plus longues, comme déplacer la balle plus en avant dans votre position et créer une inclinaison vers le haut dans vos épaules (ci-dessus, à l'extrême gauche). C'est un bon point de départ, mais pour vraiment frapper des coups de départ plus longs, considérez votre swing de pilote comme deux entités distinctes. Vous devriez avoir un mouvement normal de recherche de fairway, mais aussi un tir spécialisé où vous copiez une partie de ce que font les concurrents des championnats du monde de Long Drive. Leurs swings sont généralement très longs, ils ont donc plus de temps pour ajouter de la vitesse à la baisse (vous aurez besoin d'environ 3 à 4 miles par heure de plus pour ramasser 10 mètres).

Dans le backswing, cela signifie alléger le pied avant, étendre votre jambe arrière, lever les bras et tourner le dos vers la cible (ci-dessus à gauche, deuxième photo). Étendez-vous et tournez autant que vous le pouvez pour faire monter votre masse vers le haut en prévision de ce qui se passera ensuite. Lorsque vous atteignez le sommet de la balançoire, poussez fort dans le sol avec votre pied avant, comme si vous écrasiez une manche de balle de golf vide (ci-dessous). La plus grande fuite de puissance que la plupart des joueurs ont est de lancer cette poussée trop tard, lorsqu'ils sont à terre.

Ensuite, lorsque votre club s'approche de la balle, redressez votre jambe avant et tirez sur la poignée (ci-dessus, à l'extrême droite). Plus vous générez de force de haut en bas de cette façon, et mieux vous chronométrez ces mouvements, plus vous pourrez le frapper longtemps.

Dom Furore

L'envie d'écraser vos coups de fer est compréhensible, surtout si vous avez vu des joueurs du PGA Tour frapper 150 mètres avec un pitching wedge. Le chemin le plus rapide pour avoir besoin de moins de club sur le green n'est pas de frapper plus fort, c'est un meilleur contact. Beaucoup d'entre vous donnent du métrage parce que vous n'avez pas un bon contrôle du point bas dans vos balançoires en fer. Le club touche généralement le fond trop tôt, vous devez donc utiliser des fers plus longs et moins précis à partir des mêmes distances que les meilleurs joueurs.

Apprenez à déplacer votre point bas vers l'avant, idéalement quelques centimètres après que la balle a été frappée, avec cet exercice : placez un bâton d'alignement à neuf pouces derrière une balle (ci-dessus, à gauche) et essayez de frapper des coups là où vous évitez le bâton. Idéalement, votre club frappera la balle en premier, avec moins de loft qu'il n'en avait à l'adresse, puis prendra un mince divot de la taille d'un dollar. Après chaque coup, vérifiez le trou de divot et l'endroit où vous avez touché la balle sur la face du club (ci-dessus, à droite). Vous voulez vous assurer que l'angle d'attaque n'était pas trop raide. Cela tue aussi la distance. Le trou de divot doit être peu profond, et j'aime voir la marque de balle sur le tiers inférieur de la face du club (point mort) avec un gazon droit marquer une rainure ou deux à partir du bas.

David Canon

Si vous pensez que les pros ne se soucient pas non plus d'établir un meilleur contact, détrompez-vous. Lorsque j'ai commencé à travailler avec Justin Rose, 42 ans, sa préoccupation n'était pas de perdre de la distance à cause de son âge ; c'était une détérioration globale de sa frappe de balle, ce qui a mis une pression énorme sur le reste de son jeu.

Nous avons évalué comment Justin bouge et ce qu'il voulait faire avec son swing, et j'ai travaillé avec toute son équipe pour obtenir un consensus sur les priorités. Cela s'est traduit par le fait que Justin se déplaçait moins du ballon et changeait son plan de bras pour mieux correspondre à son schéma de mouvement naturel. Le résultat : il frappe beaucoup plus souvent des coups de fer de qualité. Il a amélioré plus de 50 places dans la statistique coups gagnés / approche et est dans le top 30 des coups d'approche de 150 à 175 mètres. Il vous dira que la qualité du contact compte vraiment.

Dom Furore

Un mauvais jeu de coin a tendance à commencer par une idée fausse : de nombreux amateurs pensent qu'ils devraient frapper des coups hauts et bloopy dans les greens. Les meilleurs joueurs savent frapper les wedges à distance et les lancers beaucoup plus bas avec plus de spin, ce qui améliore vraiment la précision. Quel est leur angle de lancement typique ? Si 90 degrés se traduit par le frapper directement dans les airs, ils frappent des coups à 30 degrés ou moins.

Pour vous aider à réduire votre trajectoire, entraînez-vous avec cette porte de nouilles (ci-dessus). Placez deux tiges d'alignement dans le sol et collez une nouille de piscine sur le dessus à environ quatre pieds de haut et sept pieds devant vous. Votre objectif est de frapper la balle sous la nouille. Pour ce faire, installez-vous avec le ballon légèrement en arrière dans votre position (ci-dessous), puis ramenez le club sans beaucoup d'ensemble de poignet. Lorsque vous vous balancez, sentez que vous dirigez avec votre torse en rotation vers la cible tandis que vos pouces pointent vers le sol jusqu'à l'impact. Vous devriez avoir l'impression que le sweet spot du club suit la rotation de votre corps et de vos mains. Cela crée le bon swing peu profond et rapide et déloge le tir. S'il n'est pas pratique de construire la porte de nouilles, visualisez-en simplement une sur la plage lorsque vous frappez ces coups bas et perçants.

Dom Furore

Jared C.Tilton

Cet exercice de nouilles de piscine n'est pas seulement pour les personnes à handicap élevé. Je l'ai aussi utilisé avec Max Homa. Quand il est parti en tournée, il était statistiquement l'un des joueurs les plus pauvres en distance - 161e en coups gagnés sur des approches de 50 à 125 mètres. C'est quelque chose que nous avons immédiatement entrepris de changer. Entre autres choses que nous avons faites pour consolider les choses, nous avons utilisé la porte de nouilles et un moniteur de lancement pour combiner le travail sur la trajectoire et le contrôle de la distance en même temps.

Il n'est pas exagéré de dire que Max est l'un des meilleurs joueurs de fer hors vitesse actuellement en tournée. Il était 12e dans cette même catégorie distance-coin-approche l'an dernier et a amélioré sa proximité de quatre pieds. Cela se traduit par quelques birdies de plus par tournoi et passe d'un joueur moyen à l'un des 10 meilleurs du World Golf Ranking.

Même si vous êtes un mauvais lecteur de green et que vous ne faites pas un excellent travail pour démarrer la balle en ligne, vous pouvez toujours vraiment vous améliorer si vos putts ont une bonne vitesse. Vos résultats ne seront jamais aussi loin du trou, ce qui réduit le drame du second putt. Les joueurs du PGA Tour font 99% de leurs trois pieds et 92% des quatre pieds. Si vous réduisez votre distance de congé d'au moins un pied, imaginez comment cela pourrait avoir un impact sur vos scores.

La meilleure façon d'améliorer la vitesse est de créer un cadre reproductible. Si vous effectuez normalement la même taille de swing pour la plupart des putts, mais que vous modifiez votre accélération avec vos mains et vos poignets pour ajuster la distance, vous serez beaucoup plus cohérent si vous augmentez plutôt la taille de votre coup à mesure que les putts s'allongent. De cette façon, le concept de votre course peut rester le même, ce qui conduit à la fiabilité.

Il peut être utile de pratiquer avec un critère. Faites des backswings de plus en plus grands, en vérifiant la longueur avec le bâton (ci-dessus). Laissez ensuite le putter rouler à travers la balle, en utilisant uniquement sa masse et son élan pour la faire rouler. Quelle distance parcourt la balle ? Continuez à vous entraîner comme ça et vous commencerez à frapper des putts qui terminent leur roulement alors qu'ils s'approchent de la coupe. Ce que vous voulez, c'est maximiser la "vitesse de capture". Frappez un putt trop vite, et il ne tombera que si vous le faites tomber du drapeau. Frappez-le à la bonne vitesse, et n'importe quelle partie du trou de quatre pouces de large (ci-dessus, photo du haut) pourrait être en mesure de capturer la balle.

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